Leistungsangebot

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis von bewussten und unbewussten Lernprozessen sind.

Am Beginn der Behandlung wird gemeinsam erarbeitet, welche lebensgeschichtlichen Ereignisse und Einflussfaktoren der aktuellen Lebenssituation zur Entstehung und Aufrechterhaltung der psychischen Symptomatik beigetragen haben. Anschließend werden gemeinsam Therapieziele und ein Behandlungsplan festgelegt.

In der Verhaltenstherapie werden Patient:innen zur aktiven Veränderung Ihres Handelns, Denkens und Fühlens motiviert und angeleitet. Dabei werden die bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten herausgearbeitet sowie ausgebaut und dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster verändert.

Kurzzeitberatung

In herausfordernden Lebensphasen kann es hilfreich sein kurzfristige Beratung zur Klärung oder Lösungsfindung in Anspruch zu nehmen, um Themen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln oder bestimmte Kompetenzen (z.B. Emotionsregulation, Kommunikationsfähigkeit etc.) auszubauen.

Durch meine Arbeit in der Psychotherapeutischen Beratungsstelle der Goethe Universität und meine Mitarbeit im Life Design Lab habe ich mehrjährige Erfahrung mit Kurzzeitberatung und individuell passender Berufs- sowie Lebensgestaltung. Im Life Design Lab arbeite ich u.a. mit der Design Thinking Methodik aus Stanford spezialisiert mit Klient:innen an deren werteorientierter Lebensgestaltung, sodass sie individuelle Veränderung in Privat- und Berufsleben ausprobieren und durchführen können. Dabei geht es nicht um mehr Effizienz, sondern um eine höhere Zufriedenheit durch eine bessere Passung zu den individuellen Stärken und Bedürfnissen. Mehr Infos unter: Life Design Lab Goethe Uni