ADHS & ADS Diagnostik
Die Diagnostik besteht aus einer ausführlichen Anamnese, klinischen Interviews sowie Fragebögen zur Selbst- und Fremdeinschätzung der Symptomatik. Nach der mehrstündigen Diagnostik (i.d.R. 1-3 Termine) bespreche ich mit Ihnen zusammenfassend alle Ergebnisse und das weitere diagnostische und therapeutische Vorgehen. Auf Wunsch erhalten Sie eine ausführliche, schriftliche Stellungnahme zu der aktuellen Symptomatik und dem Vorliegen einer adulten ADHS. Dieses Gutachten kann u.a. bei Fachärzt*innen für Psychiatrie zur Vorstellung zur medikamentösen Einstellung genutzt werden.
Die Wartezeit für eine ADHS-Diagnostik beträgt derzeit in der Regel weniger als zwei Wochen.
Die Kosten für Diagnose werden nach den GOP-Ziffern berechnet und werden in den allermeisten Fällen von den Privaten Krankenversicherungen übernommen. Eine Ausnahme stellt ggf. das Gutachten dar. Eine Diagnostik kann natürlich auch auf Selbstzahler*innen Basis nach GOP abgerechnet werden. Für eine genaue Kostenübersicht melden Sie sich gern bei mir.
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis von bewussten und unbewussten Lernprozessen sind.
Am Beginn der Behandlung wird gemeinsam erarbeitet, welche lebensgeschichtlichen Ereignisse und Einflussfaktoren der aktuellen Lebenssituation zur Entstehung und Aufrechterhaltung der psychischen Symptomatik beigetragen haben. Anschließend werden gemeinsam Therapieziele und ein Behandlungsplan festgelegt.
In der Verhaltenstherapie werden Patient:innen zur aktiven Veränderung Ihres Handelns, Denkens und Fühlens motiviert und angeleitet. Dabei werden die bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten herausgearbeitet sowie ausgebaut und dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster verändert.
Schematherapie
Die Schematherapie ist eine Zusatzqualifikation und keine eigenständige Therapieschule. Sie geht davon aus, dass prägende Erfahrungen in der Vergangenheit zur Entwicklung emotionaler Schemata (= bestimmte Muster, die sich im Erleben und Verhalten zeigen) beigetragen haben. Entsprechend ist es das Ziel, wenig hilfreiche Schemata zu verändern. Um das zu erreichen wird am Umgang mit den verschiedenen inneren Anteilen (z.B. „inneres Kind“), sowie am Umgang mit den vergangenen Erfahrungen gearbeitet. Ich arbeite je nach individuellem Fall sowohl integrativ im Rahmen von Verhaltenstherapien mit dieser Methodik, als auch ausschließlich daran orientiert, wenn z.B. Persönlichkeitsakzentuierungen oder Störungen z.B. emotional-instabile/Borderline Persönlichkeitsstörungen etc. vorliegen.
Kurzzeitberatung
In herausfordernden Lebensphasen kann es hilfreich sein kurzfristige Beratung zur Klärung oder Lösungsfindung in Anspruch zu nehmen, um Themen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln oder bestimmte Kompetenzen (z.B. Emotionsregulation, Kommunikationsfähigkeit etc.) auszubauen.
Durch meine Arbeit in der Psychotherapeutischen Beratungsstelle der Goethe Universität und meine Mitarbeit im dortigen Life Design Lab habe ich mehrjährige Erfahrung mit Kurzzeitberatung und individuell passender Berufs- sowie Lebensgestaltung. Im Life Design Lab arbeite ich u.a. mit der Design Thinking Methodik aus Stanford spezialisiert mit Klient:innen an deren werteorientierter Lebensgestaltung, sodass sie individuelle Veränderung in Privat- und Berufsleben ausprobieren und durchführen können. Dabei geht es nicht um mehr Effizienz, sondern um eine höhere Zufriedenheit durch eine bessere Passung zu den individuellen Stärken und Bedürfnissen. Mehr Infos unter: Life Design Kurs Goethe Uni
(Online-)Workshops oder Coachings zu spezifischen Themen
Freiberuflich gebe ich gerne im betrieblichen Kontext Workshops zu verschiedensten Themen der mentalen Gesundheit. Diese können im Gruppensetting durchgeführt werden oder auf ein Einzelsetting angewandt werden. Sie können mich jederzeit dazu anfragen. Die Workshops sind je nach Thema von 1-2h bis zu mehrere Tage ausdehnbar.
Meine bisherigen Themen umfassten u.a.:
- Gesunden Schlaf
- Die Qual der Wahl – wie kann ich besser Entscheidungen treffen?
- Prokrastination und deren Hintergründe
- Umgang mit Prüfungsängsten
- Umgang mit Ängsten
- Life Design – Wie gestalte ich mein Leben passender zu meinen Werten und lebe zufriedener?
- Selbstwert und Selbstakzeptanz
- Aufklärung zu verschiedenen Therapieformen und Zugang zu Psychotherapie